心の整理– category –

無意識のうちに、自分の気持ちを置き去りにしてしまう。 本当は違うと感じているのに、それをなかったことにして日常を続けてしまう。 そんな状態に、いつの間にか慣れてしまっていないでしょうか。 この記事では「息を吸うように嘘をつく」という状態を手...

「変わりたい」と思っているのに、動けない。前に進みたい気持ちはあるのに、なぜか足が止まってしまう。 そんなとき、多くの人は「意志が弱いから」「過去に何かあったから」と理由を探そうとします。 けれど実際に止まっているのは感情ではなく、思考の...

「自分で考えてみます」は、ストップの合図？ セッションの終わりに、つい「自分で考えてみます」と言ってしまうことはありませんか？ 一見、自立して前向きに取り組もうとしているように聞こえるこの言葉。でも実は、この言葉が出たとき、ビジネスも人生...

「感謝しましょう」「感謝が足りないからうまくいかない」 自己啓発やビジネスの場で、一度は耳にしたことがある言葉ではないでしょうか。 感謝が大切なことは、分かっています。けれど「感謝しなきゃと思うほど苦しくなる」「心が追いついていないのに『...

講座やセミナーが終わった後の夜、こんな思考が止まらなくなることはありませんか。 「あの時、こう伝えればよかった」「あの場面での自分の態度は配慮が足りなかったのではないか」「なぜあんなことを言ってしまったのだろう」。 眠れないまま、同じ後悔...

「このままでいい」と思っている。でも、どこかで満たされていない。 その2つが同時に存在しているとしたら、それは矛盾ではありません。安心感と停滞感は、多くの場合セットで存在しています。 「変わらない」ことが、なぜ心地よいのか 人は本能的に、変...

「自分のやりたいことがわかりません」迷子続出 セッションの時に「自分のやりたいことがわかりません」というご質問をいただくことがあります。 それは、「自分の本当の願いがわからない」と同じではないかと毎回感じます。 特に今は、SNSなどで得られる...

「やる気が出ない」からの脱却！ 「やる気さえあれば、もっと色々なことができるのに…」そう感じたことはありませんか？ 私もかつては、大きな目標に向かって燃え上がるような情熱こそが行動の源だと思っていました。そのため、常に高いモチベーションを追...

寺田真理です。 「気がつけば、真理さんは私にとって、なくてはならない存在になってました。いつも先を読んでは、仕事の流れを導いてくださり、ありがとうございます。」 この方は、ブランディングプロデューサーとしてサポートをさせていただいた、クラ...

本当の意味で自分に優しくできるなら、自分が選んだ選択は、きっと最善になります。 これは、私が折に触れて思い出す言葉であり、思考整理の現場でも、何度も立ち返ってきた感覚です。 選択に迷っているとき、私たちは「考えが足りない」「判断力が弱い」...