思考整理とは「考え方を変えること」ではありません

人生と仕事が静かに動き出す、本当の整理の話

「ポジティブに考えましょう」
「マインドを整えましょう」
「感情を癒しましょう」

これまで、そんな言葉に何度も触れてきたかもしれません。
それでも現実が動かないとしたら、理由はひとつです。

あなたに必要なのは「考え方」ではなく、「思考の整理」だからです。

思考整理とは、何をすることなのか

思考整理とは
気合や前向きさで乗り越えることではありません。

頭の中にある

• 情報
• 感情
• 時間
• 優先順位
• 思い込み

それらを
「正しい場所」に戻す作業です。

散らかった部屋で探し物が見つからないように、
整理されていない思考では、
本当にやるべきことは見えてきません。

なぜ、多くの人は「頑張っているのに」進めないのか

・学んでいる
・行動している
・人一倍考えている

それでも前に進めない人には、共通点があります。

思考と感情と現実が、同じテーブルに乗っていない。

• 感情で判断しているのに、思考だと思っている
• 不安を「課題」だと勘違いしている
• 本当は休むべきなのに、努力で解決しようとしている

これは能力の問題ではありません。
整理の順番が違うだけです。

思考整理コンサルティングで行っている4つの整理

私は、思考整理を次の4段階で捉えています。

思考整理は「才能」ではなく「技術」

これは特別な人だけのものではありません。

実際、
整理されると人はこう言います。

• 「勝手に進み出しました」
• 「悩まなくなりました」
• 「一人で決められるようになりました」

それは依存ではなく、
自走できる状態に戻ったということ。

これこそが、
思考整理コンサルティングの目的です。

このサイトでお伝えしていること

このサイトでは、

• 思考を整える（頭の整理・ノイズを鎮める）
• 思考の考え方（構造・時間の整理）
• 心の整理（感情を整える）
• 現実を動かす（結果としての変化）

という4つの視点から、
思考整理のプロセスをお伝えしています。

変わるために、
無理に強くなる必要はありません。

必要なのは
元の位置に戻ること。

思考が整えば、
人生は静かに、でも確実に動き出します。

思考整理ミニセッション

ここまで読んで、
「わかるけど、まだ整理しきれていない」
そんな感覚が残っているかもしれません。

このページでお伝えしているのは、
思考整理の“考え方”と全体像です。
実際には、思考は一人ひとり違う形で絡まり、
同じ言葉でも、引っかかっている場所は異なります。

もし今、
・何に迷っているのかは見えてきた
・でも、どこから手をつければいいか決めきれない
・一人で考えると、また同じところをぐるぐるしてしまう

そんな状態であれば、
思考整理ミニセッションという形で、
今の思考の状態を一緒に整理する時間を用意しています。

このセッションでは、
答えを出したり、正解を示したりすることはしません。
30分という限られた時間の中で、
「何が絡まっているのか」
「どこで判断が止まっているのか」
その輪郭を明確にすることを目的としています。

継続的な整理が必要かどうかも含めて、
まずは「今の状態を知る」ためのセッションです。

必要だと感じたタイミングで、
こちらから詳細をご確認ください。