マインドフルネス

瞑想とは/集中出来ない?/グランディング/自分に意識を向ける事

あなたの「やりたい事」に集中できるお手伝いをします　寺田真理

瞑想と聞くと、どんなイメージがありますか? マインドフルネスという言葉が流行ったように、 企業が社員が集中できるように 瞑想部屋を設置したりと  …